Clases de Yoga "Fluye con lo Nuevo"

Únase a nosotros a lo largo del río Nuevo para una sesión de flujo de yoga guiada GRATUITA de una hora de duración, dirigida por un instructor certificado de Yoga Alliance. Tanto si eres un principiante como un yogui experimentado, esta clase es ideal para cada etapa de tu viaje de yoga. La clase comienza a las 9 a.m. y contiene 45 minutos de asanas (posturas) y alrededor de 15 minutos de meditación guiada. Deléitese con los sonidos de un antiguo río como telón de fondo, mientras nos inclinamos y estiramos para llegar a un estado mental tranquilo y un cuerpo sano.

Una colchoneta de yoga con una superficie antideslizante puede proporcionar una mejor tracción y estabilidad en superficies exteriores irregulares como el césped. Una toalla puede funcionar bien si no tienes una colchoneta. Traiga sus propias colchonetas, toallas, bloques, correas o cualquier otro equipo que pueda necesitar. ¡Use ropa cómoda que permita un rango completo de movimiento y no olvide su botella de agua!

Todos los niveles de condición física son bienvenidos. Este programa depende del clima. Consulte nuestra lista de eventos en el sitio web de New River Trail para ver las cancelaciones.

Ubicación: Las clases se llevan a cabo detrás del edificio Discovery Center en el pueblo histórico de Foster Falls, al aire libre, a lo largo de la orilla del río. Puede aparcar en la zona de aparcamiento inferior adyacente al pueblo histórico.

Nuestros programas están diseñados para ser inclusivos y acogedores para todos. Si necesita alojamiento o asistencia para participar, comuníquese con nosotros con anticipación al 276-699-6778. Nos comprometemos a garantizar la accesibilidad para todos.

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