Departamento de Conservación y Recreación (DCR) Conservar. Proteger. Disfrutar.
Departamento de Conservación y Recreación (DCR) 
¡Es esa época del año! Ahora más que nunca, queremos animarte a ser partícipe de #OptOutside.
Hace seis años, el movimiento comenzó a animar a la gente a pasar el Black Friday al aire libre.
En 2020, el aire libre nos ha proporcionado un vasto patio de recreo para disfrutar y compartir con nuestra comunidad. Con todos los cambios que siguen ocurriendo en nuestra vida cotidiana, estar al aire libre proporciona un alivio físico y mental.
Si necesita un tema diferente para discutir durante el pavo de Acción de Gracias, ¡comparta estos beneficios positivos de estar al aire libre!
¿Cuándo fue la última vez que silbaste? ¿Te gusta cantar? ¡Un lugar perfecto para estirar tu zona de confort es el exterior! La flora y la fauna son un público maravilloso, y también ofrecerán un espectáculo para ti. Escuchar los sonidos de la naturaleza proporciona una experiencia serena, así que asegúrese de salir en diferentes momentos del día.
¿Quieres unos minutos para llamar a un ser querido? Tome su abrigo, diríjase a un parque o sendero local y hable mientras camina. Describa lo que está viendo y cree una discusión colorida. La actividad física en un espacio verde puede mejorar el control cognitivo, la memoria a corto y largo plazo y la función cerebral en general. Los niños que caminan 20 minutos en un parque se concentran más tiempo en la escuela y tienen una mejor participación. Para más beneficios, echa un vistazo a estos puntos del Servicio de Parques Nacionales.
Es importante reconocer que incluso con la capacidad de estar al aire libre, hay medidas que puede tomar para disfrutar de #vaoutdoors de manera responsable. Después de disfrutar de un poco de pastel de calabaza, practique estos tres pasos de seguridad:
Visite nuestra lista completa de recomendaciones.
Keep nature natural. Take your trash with you when you leave the park or trail. Encourage your family to be on the lookout for trash along your path. Making a family game out of garbage collecting could be a new holiday tradition!
El Departamento de Conservación y Recreación de Virginia fomenta la exploración de muchas aventuras divertidas, seguras y educativas. Cuando salgas al aire libre y compartas esas experiencias con otros, agradecemos cualquier comentario y te animamos a que tomes y compartas tus propias aventuras #OptOutside #dcrvirginia con nosotros en nuestras plataformas de redes sociales.
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Verde y limpio | Parques estatales
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